从今年的主题，我们可以看到，母乳喂养并不是妈妈一个人的事情，成功实现母乳喂养，需要多方支持。如果你的家中即将有小宝宝诞生，或者，你正在为母乳喂养而努力，那么，请不要错过下面的内容，因为，我们希望你知道，你所做的正确与否直接会影响到未来栋梁的茁壮成长。

　　·第一梯队的支持·

　　医生、护士的专业指导

　　“作为准妈妈，你参加医院关于母乳喂养的孕妇课程了吗？你是否了解早接触、早吸吮、早开奶的重要性？你有没有决心向着纯母乳喂养的目标努力？你是否知道，母乳喂养是一种本能，奶是越吃越多的？”北京朝阳医院京西院区妇产科主任陈晨说，这些问题，是每一位准妈妈或新妈妈都应该了解的，而且，直接关系到母乳喂养的顺利进行。

　　陈晨主任对记者说，绝大多数准妈妈都能认识到母乳喂养的优点，也愿意努力去做，但真正实现纯母乳喂养的妈妈并不多。很多妈妈都是因为觉得自己奶不够吃，或者认为自己没有奶，就给孩子加了奶粉，进而彻底放弃母乳喂养的。其实，真正没有足够奶水喂饱自己孩子的妈妈非常少，每个妈妈都应该对自己的奶水充满信心。

　　“在有了足够的信心和意愿之后，哺乳技巧就显得格外重要了。大多数妈妈奶量不理想，都与哺乳姿势和哺喂方式不当有关。如果准妈妈在孕妇课上认真学习了哺乳技巧和要领，就会对产后哺乳有很大帮助。”陈晨补充说，在产后住院的几天时间里，护士也会为新妈妈提供一些哺乳方面的专业指导，帮助解决开奶、涨奶等方面的问题，让母乳喂养有一个良好的开始。

　　·第二梯队的支持·

　　老公的肯定和鼓励

　　陈晨说，母乳喂养不仅是个生理过程，也是一个微妙的心理过程，温馨愉悦的家庭氛围是关系到母乳喂养顺利进行的重要一环，而作为与妈妈、宝宝关系最亲密的人，爸爸的作用就显得至关重要了。“关心、照顾、赞美都会让新妈妈产生正面情绪，保持心情的愉快，有利于保证奶量。”

　　成功实现6个月纯母乳喂养的乐宝妈回忆道：“我给乐宝喂奶时，只要宝爸在家，总会守候在一旁，不是帮我垫靠垫，就是给我递水杯，有时还放放轻音乐。乐宝吃饱了，宝爸会把他接过去给他拍拍嗝，一边拍还一边念念有词，‘宝啊，你看你妈多能干啊，你这不愁吃不愁喝的，要快快长大啊。’说得我特有信心，越喂奶越多。”

　　“儿子出生后近三个月的时间，我们全家基本是在兵荒马乱中度过的。白天，儿子一放床上就醒，非得抱着才能睡，晚上就变‘夜猫子’，经常过了十二点才睡着。”时过三年，子涵妈回忆起当时的情形，还显得“心有余悸”。“那段时间，每天晚上老公都会主动帮忙带儿子，儿子睡再晚，他也一直陪着，好让我利用这段时间补补觉。不知是不是心理作用，睡过这三四个小时之后，奶量好像也增加了呢。”

　　第三梯队的支持·

　　家人、月嫂的统一阵线

　　现在出生的孩子有不少“独二代”，宝宝一出生，家里就变了“非常6+1”，有的家庭还会请月嫂、育儿嫂。这么多人都在关注着宝宝，而喂养问题更成了关注的焦点。如果新妈妈打算坚持母乳喂养，那么争取家人、月嫂态度的一致，就十分重要。

　　在采访中，母乳喂养的妈妈一致把“你的奶不够吃，加奶粉吧”这句话评为最不愿听到的话。一直坚持母乳喂养的球球妈抱怨说：“刚开始母乳喂养时，总感觉自己势单力孤。我的奶水并不太多，婆婆总在一旁说，‘你那奶，都不顺着球宝的嘴角往下流，哪里够他吃啊。我当年喂奶，可是像小喷泉一样，要用手捏着才不会呛到孩子呢。快给宝喂奶粉吧，不要把宝的肠子饿细了。’我因为看了很多母乳妈妈的经验，说奶是越吃越多的，所以一直坚持着，等孩子出了满月，体量长得挺足，小腿儿也特瓷实，婆婆这才不唠叨了。强烈建议，准妈妈一旦决定了纯母乳喂养，就做好家人的工作，多让他们看看纯母乳喂养的好处，还有一些妈妈的经历，可以最大程度地争取他们的支持。”

　　如果请月嫂来帮助照顾宝宝和新妈妈，那么月嫂的观念和做法也会对喂养方式产生重大影响。豆豆妈从怀孕时就希望坚持母乳喂养，也希望能有一个支持母乳喂养的月嫂来帮助她。一个偶然的机会，她在网上看到一个关于“月嫂面试题大全”的贴子，其中两个问题是：你照顾过的宝宝是混合喂养的多，还是纯母乳喂养的多？如果妈妈的奶不够吃，你会怎么办？豆豆妈因此大受启发。“我面试的第一个月嫂，居然不知道什么叫混合喂养，什么叫纯母乳喂养，而且很多育儿观念也很陈旧，被我直接否决了。第二个月嫂对我说，如果我有信心纯母乳喂养，就一定能够实现，而且对我说，要让孩子多吃，才会有足够的奶，而且这需要个过程，新妈妈也会比较辛苦一些。我觉得她的答案比较客观完整，而且事实证明，在月子里，我们配合得很好，孩子在出生第七天就实现了纯母乳喂养，而且我一直坚持到现在。”

　　陈晨主任补充说，大多数人都知道，母乳是婴儿最经济、卫生、方便和富于营养的食物，殊不知，母乳喂养对母亲身体也十分有益。喂母乳可以促使产妇子宫收缩，促进淤血的排出，帮助身体尽快恢复，喂母乳过程中宝宝的吸吮还是妈妈最好的止痛剂。“因此，全家人都应该支持母乳喂养，为母乳喂养创造尽可能多的条件。新妈妈在生产过程中消耗了大量的精力、体力，身体各方面也还在恢复当中，家人应该为新妈妈安排营养丰富的饮食、安静轻松的哺乳环境，尽可让她多休息，帮助形成哺喂的良性循环，为母乳喂养开个好头。”

　　·第四梯队的支持·

　　成功妈妈的经验

　　现在绝大多数的妈妈都是新手上阵，虽然事先为母乳喂养做好了诸多准备，事到临头，难免有这样那样的疑问，而很多论坛的母婴板块成了妈妈们分享和交流育儿经验的地方，当然，也包括母乳喂养。

　　“我上网时偶然发现了篱笆网的‘母乳我最大’，这里有很多像我一样的妈妈，大家都把自己的成功经验和遇到的问题写出来，共同分享，共同解决。感觉真的很温暖。后来，我又发现了‘宝宝树的母乳喂养大本营’等一些妈妈群，在我喂奶期间，网友们给了我很多帮助和支持。”

　　在采访中，记者发现，“催奶”、“追奶”、“背奶”等都是妈妈们搜索的“热门词”，百度一下，会出现大量的经验分享贴，很多贴子讲解十分详细，而且充满了鼓励之词。网友“Apple派”对记者说：“通过网络，我结识了不少志同道合的妈妈网友。我发现，坚持母乳喂养的妈妈在育儿观念上也有很多相似之处，所以，断奶之后，我仍然跟几个网友保持着联络，不时交流一下育儿心得。我们还组织过亲子聚会，大家相处得好像是一个大家庭一样。”本报记者 宋莹

　　相关链接 母乳妈妈经验大分享

　　母乳喂养，什么最有用？

　　@牛牛妈：我觉得高压锅最有用！我喂奶的时候，汤汤水水不断，无论什么东东，放高压锅里，很快就能搞定。用高压锅炖出来的鲫鱼，连刺都可以吃掉，还能补钙呢。再跟大家说个超级管用的下奶小偏方：用豆浆煮南瓜籽仁，连仁带浆一起喝，或者用南瓜籽仁跟黄豆打豆浆喝。注意，南瓜籽仁要用生的哦。当初我看到的方子是说，用一百颗南瓜籽仁跟一百颗黄豆一起煮，连水带豆一起吃。我们家起初特虔诚地天天数豆，后来我想想不对，豆子跟豆子不一样大，瓜子籽仁也不可能都长成一样的，数数儿没有意义啊，于是改良了这个方子。这是我用过的最好使的催奶汤，比猪蹄、鲫鱼都管用，而且，不会担心长太胖！

　　@青青草：想多多产奶，睡觉最有用了。月子里，我和宝宝配合得不太好，他白天睡觉，我睡不着，他晚上不睡，我很崩溃，奶量也急剧下降，有一段时间到了非加奶粉不可的地步。我意识到再这样下去，母乳喂养就要彻底失败了，于是开始调整我自己的作息时间，白天孩子睡觉时，即使睡不着，我也躺床上闭目养神，慢慢地，我能做到跟孩子同睡同起了，睡眠好，心情好，奶量也上来了。我又借鉴了“圈子”里妈妈的“追奶大法”，终于在宝宝40多天的时候成功实现了纯母乳喂养。

　　@子涵妈：我白天喂奶都是坐着，为了让自己别太累，我在胳膊底下和腰后面都垫上了靠垫。我感觉香蕉形的专用哺乳垫不错，但填充物一定要硬一些，支持力才够。我家那个哺乳垫里面是一种像小米粒一样的小颗粒，腰垫是用慢回弹材料做的，有了这两样法宝，我的腰和胳膊都轻松多了。

　　@佳佳妈：孩子4个月时，我结束产假上班了，于是开始了我的“背奶生涯”，吸奶器成了我必不可少的工具。一开始，我用的是手动式的吸奶器，没过几天，手就疼得要命，医生说是腱鞘炎。考虑到这么高的利用率，我咬牙买了个电动的，解放了我的手，也让我把母乳喂养坚持了下来，我的孩子在一岁半之前都没吃过奶粉。

　　来源：北京晚报